Witam Was serdecznie :D
Dużo osób myśli, że owocowe jogurty, które kupujemy w sklepie są zdrowe, niskokaloryczne i są świetnym zamiennikiem kiedy mamy ochotę na "coś słodkiego". Niestety do tego typu przekąsek dodawany jest cukier lub/i syrop glukozowo-fruktozowy, który jest niezdrowy, powoduje, że po chwili znowu jesteśmy głodni. Dlatego dzisiaj podsyłam wam pomysł przygotowania własnego jogurtu owocowego :)
Składniki:
-jogurt naturalny
-banan
-garść borówek
-wiórki kokosowe
Wszystkie składniki należy zblendować na gładką masę. Dobór owoców jest dowolny. Jeśli jogurt ten jest dla Ciebie zbyt mdły możesz dodać odrobinę miodu kupionego od pszczelarza :).
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz